Da es unser Ziel ist, herauszufinden, wer wir wirklich sind, was uns auszeichnet und wie unser Fußabdruck aussieht, ist es sinnvoll, erst einmal mit den Grundlagen anzufangen.

Ich bin überzeugt davon, dass unser Körper ein Instrument ist, das es uns ermöglicht, uns auszudrücken und unseren Alltag zu bewältigen.
Du bist nicht dein Körper, sondern du bist dein Wesen/dein Verstand und nutzt diese sterbliche Hülle als  Werkzeug.
Wir haben nur diesen einen Körper und daher gehört zu es zu den obersten Prioritäten, ihn anständig zu pflegen, zu warten, zu schützen und zu versorgen.
Oft sehe ich Menschen, die Besitztümer und Güter (allen voran Autos) hegen und pflegen wie Schätze, aber sich selbst absolut gehen lassen und nicht auf sich achten.
Das ist mir unverständlich. Klar pflege ich auch andere Dinge, aber sollte der eigene Körper nicht die höchste Priorität haben?
Wir wollen doch alle lange leben und unsere Zeit gesund genießen. Sieh dir mal an, wie zerbrechlich wir eigentlich sind: Ein falscher Schritt, ein Sturz, ein Zusammenstoß, ein fester Schlag auf den Kopf und schon ist all das vorüber, wofür wir uns tagtäglich ins Zeug legen.
Im Prinzip ist das schon sehr tragisch.

Deswegen ist meine erste Idee: Körperbewusstsein! Bevor wir die Tiefen unseres Selbst ergründen und herausfinden, wozu wir in der Lage sind, solltest du dir klarmachen, dass dein Verstand von deinem Körper abhängig ist.
Organische Gesundheit, bzw. die Freiheit von einem Handicap ist ein Privileg, das wir oft nicht genug zu schätzen wissen (wer nicht organisch gesund ist oder ein Handicap hat, wird wissen wovon ich spreche).

Nehmen wir an, du magst ein Auto. Du wäschst es, tankst es mit reinem Kraftstoff, versicherst es, lässt es regelmäßig warten und erfreust dich ständig an seinem guten Aussehen.
Nun sei du das Auto: pflege dich, ernähre dich gesund, versichere dich, um im Falle des Falles (ich klopfe für dich auf Holz) abgesichert zu sein, mache Sport und erfreue dich am Spiegelbild eines selbstbewussten, gut gepflegten Menschen.
Allein diese Grundlage katapultiert dich mental auf eine ganz neue Ebene! Dein Selbstbewusstsein prägt sich stärker aus, du siehst gern in den Spiegel und hast das Bedürfnis, die Welt wissen zu lassen, wie prächtig du bist. Alles in allem eine angemessene Verpackung für das besondere Wesen, das du bist!

Du sagst, das sei nichts Neues für dich? Glückwunsch! Aber tatsächlich ist diese Grundlage den meisten unserer Mitmenschen fremd. Also gib diesen Rat doch weiter!

Wenn du neu zu unserer Gemeinde stößt, ist das für dich eine tolle Möglichkeit, einzusteigen. Mache dir kurz Gedanken darüber, wie sehr du eigentlich auf dich achtest.
Bist du zufrieden mit deinem Körper als Instrument, um deinen Alltag zu bewältigen? Wenn nicht: woran liegt es?
Ganz wichtig: ich rede nicht davon, sich kosmetische Wundermittel zu kaufen und sich damit einzureiben! Davon mag ich nichts in den Kommentaren lesen 🙂
Ich spreche von einer vitalen Erscheinung, einem Körper, der die Mühen des Alltags bewältigt und allem voran natürlich von Gesundheit.

Du bist jederzeit herzlich dazu eingeladen, mir deine Meinung mitzuteilen oder noch besser: Lass sie uns alle wissen, mithilfe der Kommentar-Funktion!

So viel für heute. Lass die Worte in Ruhe auf dich wirken und mach dir deine eigenen Gedanken dazu. Wir sehen uns beim nächsten Artikel 🙂

Michael