Bitte gründlich lesen und zu Herzen nehmen…
Lass uns diesen Artikel mit einer Aussage beginnen, die mich früher dazu brachte, mit den Augen zu rollen, aber heute ein fester Bestandteil meines Glaubenssystems ist:
Du bist das Spiegelbild dessen, was du täglich konsumierst, denkst, entscheidest und tust.
Früher rollte ich mit den Augen. Warum? Klang mir zu esoterisch. Zu spirituell. Zu sehr nach: „Du bist der Schöpfer deiner Realität.“
Heute glaube ich fest an dieses Konzept. Warum? Weil das Leben es mir bewiesen hat. Weil ich es beobachtet habe. Weil ich es an mir gespürt habe und immer wieder spüre. Weil ich in über 2.000 Coachings die Gelegenheit hatte, es bei anderen zu beobachten.
Spreche ich damit die „ultimative Wahrheit“? Nein. Wer kann das schon?
Aber reflektiere ich hier einen über Jahre gründlich durchdachten, beobachteten und erprobten Glaubenssatz? Darauf kannst du dich verlassen.
Also lass uns anfangen, diese seltsame Aussage zu verstehen, indem ich zuerst eine andere Beobachtung in den Raum werfe: Wir machen die Persönlichkeitsentwicklung oft unnötig kompliziert.
Wir suchen nach Motivation und Inspiration. Wir warten darauf, uns endlich „bereit“ zu fühlen. Wir lesen Bücher, schauen Videos, besuchen Seminare und saugen sämtliche Informationen auf, die uns sagen sollen, wie wir eines Tages der Mensch werden können, der wir gerne wären.
Dabei vergessen wir etwas Entscheidendes: Wir müssen nicht erst dieser Mensch werden, um handeln zu können. Wir müssen entsprechend handeln, um dieser Mensch werden zu können.
Alles folgt.
Nehmen wir ein einfaches Beispiel: unseren Körper.
Stell dir vor, du möchtest deutlich sportlicher und athletischer werden. Du möchtest dich nicht nur wohler in deinem Körper fühlen, sondern auch deutlich leistungsstärker werden.
Wie wirst du zu dieser Person? Indem du dir jeden Tag vorstellst, wie es wäre, sportlich zu sein? Indem du auf die Motivation wartest, Sport zu machen? Indem du dir einredest oder gar beim Universum wünschst, athletisch zu sein?
Vermutlich nicht.
Du wirst sportlich, indem du anfängst, dich wie ein sportlicher Mensch zu verhalten.
Das bedeutet: Mehr Bewegung, regelmäßiges Training, gesündere Ernährung, ausreichend Erholung und die Disziplin, es auch dann zu tun, wenn du keine Lust darauf hast.
Und was passiert dann? Dein Körper folgt.
Der Körper passt sich den Belastungen an, denen wir ihn aussetzen. Die Muskeln werden stärker, die Ausdauer verbessert sich und Bewegungen, die anfangs unmöglich schienen, werden selbstverständlich.
Wir müssen nicht zuerst sportlich sein. Wir müssen anfangen, sportlich zu handeln.
Der Körper folgt.
Wir werden zu dem, was wir tun.
Was bedeutet dieses Prinzip für unser Selbstbewusstsein?
Viele von uns glauben, sie müssten erst selbstbewusster werden, bevor sie anfangen können, mutiger zu handeln. Sie warten darauf, dass die Angst und die Zweifel verschwinden. Darauf, dass sie sich endlich sicher genug fühlen. Darauf, dass sie sich endlich trauen, Grenzen zu setzen oder für ihre Meinung einzustehen.
Fällt dir gerade auch auf, dass das die verkehrte Reihenfolge ist?
Wir werden selbstbewusster, WEIL wir anfangen, mutiger zu handeln.
Wir sagen Nein, OBWOHL es uns schwerfällt, und wachsen daran.
Wir äußern eine Meinung, OBWOHL wir Gegenwind befürchten, und sind stolz auf diesen Mut.
Wir gehen Risiken ein, WÄHREND wir Angst vor Konsequenzen haben, und wachsen am Erfolgserlebnis.
Mit jeder dieser Erfahrungen lernen wir etwas über uns selbst. Wir erkennen, dass wir Schwierigkeiten überwinden KÖNNEN. Dass wir durch Handlungen und Entscheidungen mehr Einfluss auf unser Leben nehmen, als wir bisher für möglich gehalten hätten.
Das Selbstbewusstsein folgt.
Und gilt dasselbe nicht auch für Selbstdisziplin? Wir müssen nicht erst diszipliniert sein, um Aufgaben zuverlässig erledigen zu können. Wir werden disziplinierter, INDEM wir anfangen, unsere Aufgaben zuverlässig zu erledigen.
Die Disziplin folgt.
Was füttern wir dem Geist?
Lass uns im Zuge all dessen auch über unseren Geist sprechen. Zu Beginn dieses Artikels sagte ich, wir seien das Spiegelbild dessen, was wir konsumieren, denken, entscheiden und tun. Also lass uns mal einen Blick darauf werfen, was wir täglich konsumieren, und damit meine ich nicht (nur) unser Essen.
Ich meine die Informationen, die wir täglich aufnehmen. Die Gespräche, die wir führen. Die Bücher, die wir lesen. Die vielen Videos, die wir täglich in den sozialen Medien sehen. All die Meinungen, mit denen wir jeden Tag aufs Neue konfrontiert werden.
All das hinterlässt Spuren in unserem Geist.
Wer sich andauernd mit negativen Nachrichten, Konflikten und den Problemen anderer beschäftigt, braucht sich nicht darüber wundern, wenn sich seine Gedanken irgendwann nur noch um Schwierigkeiten drehen.
Wer sich ständig mit anderen vergleicht, wird immer wieder neue Gründe finden, sich selbst unzulänglich zu fühlen.
Wer sich hingegen regelmäßig mit inspirierenden Gedanken, konstruktiver Selbstreflexion, neuen Perspektiven und Erfolgserlebnissen beschäftigt, spürt einen mentalen Aufschwung.
Das ist auch nur logisch. Wir können nicht erwarten, dass aus unserem Kopf etwas anderes herauskommt als das, was wir täglich hineinlassen.
Natürlich heißt das nicht, dass wir alles Negative aus unserem Leben verbannen sollten. Wer mich kennt, weiß, dass ich kein Fan von Schönrederei oder Realitätsverweigerung bin. Aber wir können, dürfen und sollten hinterfragen, womit wir unseren Geist täglich füttern. Denn:
Der Geist folgt.
Unsere Gedanken beeinflussen unsere Entscheidungen. Unsere Entscheidungen beeinflussen unser Handeln. Unser Handeln beeinflusst unser gesamtes Leben.
Wer möchtest du sein?
In der Persönlichkeitsentwicklung fragen wir immer: „Was für ein Leben möchtest du führen?“
Ich frage auch gerne: „Wer möchtest du sein?“
Denn diese Fragestellung eröffnet eine spannende neue Perspektive: Wie konsumiert, denkt, entscheidet und handelt der Mensch, der ich sein möchte? Was tut er, um das Leben zu führen, von dem ich träume?
- Wie gestaltet er seinen Tag?
- Wie geht er mit seiner Zeit um?
- Wie setzt er Grenzen?
- Welche Entscheidungen trifft er?
- Was lässt er bleiben?
- Wie setzt er Prioritäten?
Aber vor allem: Was würde dieser Mensch heute anders machen als du?
Ich kann dir genau sagen, wer du heute bist: Dein Leben und du, ihr seid das Spiegelbild dessen, was du täglich konsumierst, was du täglich denkst, was du täglich entscheidest und wie du täglich handelst.
Möglicherweise gefällt es vielen nicht, aber es ist so. Nenn es zu esoterisch oder spirituell. Finde ich in Ordnung. Habe ich selbst lange genug gedacht und gesagt. Aber dann warf ich einen Blick in den Spiegel und sah, dass der Mensch, der mir entgegenblickte, nicht der Mensch war, der ich gerne sein wollte. Und ich musste mir ebenfalls eingestehen, dass sich an meinem Spiegelbild sehr gut erkennen ließ, dass ich ein Abbild dessen war, was ich eigentlich nicht für mich wollte.
Vielleicht verstehst du nun besser, warum ich sage, dass wir das Spiegelbild sind. Und vielleicht verstehst du nun auch, warum ich diese Erkenntnis für einen entscheidenden Schlüssel zur Persönlichkeitsentwicklung halte.
Konsumiere, denke, entscheide und handle wie die Person, die du im Spiegel sehen willst. Der Rest folgt.
Ich für meinen Teil werde mir heute wieder Mühe geben, exakt das zu tun. Und ich wünsche auch dir viel Erfolg dabei.
Es ist schön, dass du dabei bist.
Michael
Titelbild: Unsplash.com, Dmytro Koplyk
Hallo Michael,
ich möchte dir recht herzlich für diesen Beitrag danken!
Ich werde ihn noch viele male lesen, und alles daran setzen ihn zu verinnerlichen.
Vielen Dank, schön dass es dich gibt, und dass es diesen Blog gibt!
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende.
Viele Grüße
Alexander
Vielen Dank für deine Wertschätzung, Alexander! Schön, dass der Artikel dir gefällt.
Ich wünsche dir ebenfalls ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße
Michael
Hallo Michael.
Mal wieder ein so guter Beitrag.
So wertvoll, so war.
Vielen lieben Dank dafür.
Wünsche dir ein schönes Wochenende
Hallo Michael, danke für diesen tollen Beitrag!!!
Er hat mich wieder daran erinnert, genauer auf mein Spiegelbild zu schauen.
Das freut mich sehr! 🙂
Auch von mir vielen Dank, liebe Katja!
Ich wünsche dir ebenfalls ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße
Michael
Wie schön, gleich am frühen Morgen mit so einem inspirierenden Beitrag aufzuwachen! ❤️ Deine Worte regen zum Nachdenken an und erinnern daran, wie viel wir durch unsere eigene Haltung und unser Handeln verändern können. Danke für diesen wertvollen Gedankenanstoß! Auch dir einen wunderschönen guten Morgen, lieber Michael! ☀️🥰
Schön, dass der Artikel dich inspiriert, liebe Onuma!
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße
Michael
Lieber Michael,
immer wieder bin ich erstaunt und begeistert, mit welcher Kraft, Überzeugung und Hingabe Du das tust, was Du tust.
Dein heutiger Artikel ist ein beredtes Beispiel dafür.
Großartig geschrieben. Klare Worte, die mich aufrütteln und mir Mut machen. Mut machen, an mir zu arbeiten, vorwärts zu schauen. Die mir die Gewissheit vermitteln, dass es das Gute gibt. Aber auch, dass ich das nicht geschenkt bekomme, sondern etwas dafür tun muss. Tag für Tag.
Ich bin sehr froh, dass es Dich gibt und ich freue mich auch, Dich öfter auf Instagram zu treffen und Deine Worte zu hören.
Viele Grüße und DANKE.
Beate
Herzlichen Dank dafür, liebe Beate. Wenn ich so wertschätzende Worte lese, dann motiviert mich das umso mehr, weitere Beiträge zu schreiben 🙂
Ich wünsche dir ein schönes und erholsames Wochenende!
Liebe Grüße
Michael
Hallo Michael,
wieder ein super Artikel genau zum richtigen Zeitpunkt.
Ich bin gerade aus der Reha gekommen und habe da einiges mitgenommen und muss bzw. Will das in mein Leben integrieren.
Hierbei hilft mir dein Artikel sicher, weil auch dieser mir neue Möglichkeiten dafür aufzeigt.
Dankeschön für diesen inspirierenden Beitrag.
Grüßle
Uwe
Schön, dass der Artikel dich zum richtigen Zeitpunkt erreicht, Uwe!
Ich wünsche dir gute Besserung und ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße
Michael
Guten Morgen lieber Michael, ich finde Deinen Text auch sehr inspirierend und er regt mich zum Nachdenken an. Es gibt ja auch diesen Satz “ Jeder ist seines Glückes Schmied“ der fällt mir zu diesem Blockartikel ein. Wenn ich mich immer nur mit negativen Gedanken beschäftigen würde, dann sieht man das Leben auch so. Ich finde auch, jeder sollte sich über sein eigenes Denken und Tun mal Gedanken machen. Ich finde auch den Gedanken interessant, daß man sich gewisse Dinge nicht nur vorstellen soll, sondern man soll es auch mal umsetzen. Dann kommt auch der Erfolg hinterher. Danke Dir für diesen Blockartikel.
Ich wünsche Dir ein schönes und entspanntes Wochenende 🥰👍
Gruß Eric
Da kann ich dir nur zustimmen, Eric!
Danke für deine Wertschätzung. Ich wünsche dir ebenfalls ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße
Michael
Hallo Michael,
deine Worte haben mich berührt ! Sie haben mir einen Denkanstoß gegeben.
Ich möchte dir dafür danken!
Liebe Grüße
Susanne
Von Herzen gern, liebe Susanne!
Großartiger Artikel, lieber Michael! So viele inspirierende und wohltuende Gedanken… Danke von Herzen 🙂
Lieben Gruß
Franzi
Das freut mich sehr, liebe Franzi! Vielen Dank 🙂
Lieber Michael,
das ist wieder ein so wertvoller Beitrag von Dir und man spürt bei allem was Du sagst, dass sehr viel eigene Erfahrungen dahinter stecken. Du hast absolut recht, wir sind das Spiegelbild von uns selbst.. wenn ich hier noch etwas ergänzen darf denke ich, dass es nicht nur um das physische Spiegelbild von uns geht sondern auch um unser seelisches Spiegelbild. Und das kann man leider nicht von aussen erkennen sondern da müssen wir nach innen schauen und das braucht Zeit, Selbsterkenntnis und auch Selbstkritik. Aber vielleicht meinst Du das in Deinem Beitrag ja auch so.
Ja und Du hast völlig Recht, unsere Umwelt spielt eine entscheidende Rolle. Der Mensch ist bequem und wenn wir irgend welche Angebote konsumieren und sie uns gefallen, dann kann das zu einer Art Sucht werden und wir verlieren immer mehr uns selbst. Wir werden von außen manipuliert, ohne zu merken, dass das, was wir dann machen, nicht mehr das ist, was uns selbst wirklich gut ist. Die Schwierigkeit ist es, aus dieser Komfortzone wieder herauszukommen, denn unser Gehirn mag keine Veränderungen. Es ist seit Urzeiten darauf programmiert Energie zu sparen und Veränderung braucht Energie.
Ich lese Deine Beiträge immer wieder sehr gerne, weil Du immer Dinge ansprichst, die mit unserem Verhalten zu tun haben und Du Dir Themen aussuchst, die in der heutigen Zeit für viele sehr wichtig sind. Damit hilfst sehr vielen wieder über Dinge nachzudenken, die in unserem Bewusstsein oft schon verschüttet waren.
Ich denke Deine Beiträge sind so wertvoll, dass es gut wäre, wenn auch die Menschen, die Deinem Podcast noch nicht folgen, sie lesen könnten. Deshalb bitte ich alle die Dir folgen, Dich in ihrem Umfeld weiterzuempfehlen und das als gute Tat für sich zu betrachten.
Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg in allem was Du tust.
Liebe Grüße
Horst
Lieber Horst,
vielen Dank für deinen Zuspruch und die wertvollen Ergänzungen, denen ich nur zustimmen kann!
Die Komfortzone zu verlassen, ist ein wichtiges Thema, mit dem sich vor allem unsere von Komfort verwöhnte Gesellschaft mehr auseinandersetzen sollte.
Danke, dass du mich und meine Arbeit unterstützt. Es ist ein schöner Gedanke, dass Menschen meine Beiträge teilen, um selbst einen positiven Beitrag zu leisten. Danke dafür.
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße
Michael
Lieber Michael,
danke für Deinen Kommentar und auch für Dich ein schönes Wochenende.
LG Horst
Hi Michael,
immer wieder gut deine wöchentlichen Blogs, deine Sichtweisen und Inspirationen!
Danke für diesen Mehrwert!
Herzlichen Dank, Daniel!
Ich freue mich über deine Wertschätzung und wünsche dir ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße
Michael
Lieber Michael!
Das hört sich gut und einfach an…mal schauen, was Deine Lerser:innen daraus machen werden! Vielen lieben Dank und Grüße. sowie ein wohltuendes Wochenende für Dich…Schatzheidi 😊
Du weißt ja: Jedes Prinzip ist im Grunde simpel. Die Ausführung oft jedoch nicht 😉
Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende!
Liebe Grüße
Michael
Lieber Michael!
Ich kann mich den bisherigen Meinungen nur anschließen… Danke für diesen wunderbaren und sehr wahrhaftigen Beitrag. Genau so ist es!
Alles Gute und ein erholsames Wochenende 🍀🌞
Sonnige Grüße